El azúcar es uno de los venenos que mayor amenaza representa para la salud en la actualidad.
Además, también representa una importante fuente de adicción para muchas personas. Este pro
ducto también ha generado gran cantidad de problemas en la salud de muchas personas, creando
obesidad o diabetes. Cada año hay más y más personas diabéticas, ya sea con la tipo 1 o la
tipo 2.
Cuando se padece de diabetes, el organismo no es capaz de desarrollar la insulina suficien
te para mantener bajo control los niveles de glucosa en sangre o se genera una resistencia
a la insulina que genera una serie de problemas que pueden ser graves si no se controlan.
Estas personas pueden tener subidas (hiperglucemia) o bajadas (hipoglucemia) del nivel de
glucosa, ambos casos son negativos, pero pequeños consejos que puedes seguir.
Consejos para saber actuar antes de los cambios en el nivel de azúcar
¿Qué le ocurre a una persona diabética con el azúcar?
El azúcar es un veneno para todas las personas, sanas o no. Pero en una persona diabética
es un mal aún peor, puesto que no son capaces de regular bien los niveles de glucosa en san
gre.
No solo el azúcar aporta glucosa al organismo, también otros hidratos de carbono hacen este
aporte de glucosa. Y eso incluye el azúcar natural presente en algunos productos como la fruc
tosa, lactosa, etc.
En un cuerpo sano, los niveles de azúcar o glucosa en sangre se regulan gracias a la hormona
polipeptídica llamada insulina. Está formada por 51 aminoácidos, y la producen las células
del páncreas.
En un diabético, se ha deteriorado ese mecanismo natural del organismo para generar suficien
te cantidad de insulina, o se ha generado una resistencia a la misma, a un aumento anómalo de
la producción de glucosa, e incluso a una combinación de factores. Por tanto, los niveles es
tarán alterados y representan un problema.
Hipoglucemia e Hiperglucemia: consecuencias
Tratamientos diabetes©
Existen dos consecuencias de la diabetes, una es un aumento brusco del nivel de glucosa o azú
car en sangre, y el otro es justo lo contrario. Ambos muy peligrosos y que se deben controlar:
Hipoglucemia: es una bajada repentina del nivel de azúcar o glucosa en sangre. Se suele producir
especialmente durante la noche o tras realizar actividad física. También podría ser por un exceso
de medicación, por lo que en los primeros meses se debe llevar un seguimiento más riguroso y ajus
tar las dosis por parte del médico que lleve el caso. Por eso, siempre los diabéticos deben tener
a su alcance un terrón de azúcar o glucosa para beber y elevar esos niveles. De lo contrario, pa
decerían temblores, confusión, somnolencia, dificultad para hablar, mareos, e incluso en casos más
extremos podrían desmayarse.
Hiperglucemia: es lo contrario, es decir, una subida de los niveles de azúcar o glucosa en sangre
. A veces no genera síntomas agudos, pero no debes subestimarla, ya que puede ser grave. Algunos
síntomas son ansiedad, irritabilidad, dolor de cabeza, sudoración, pérdida del conocimiento, etc.
La llamada cetoacidosis o coma diabético es otro grave problema, que podría resultar mortal con
dificultad respiratoria, etc. Aunque la cetoacidosis no llegue a ese extremo, a la larga podría
causar efectos adversos como insuficiencia renal, daños en el ojo (glaucoma, retinopatía diabé
tica,…), daños en el sistema cardiovascular, y otros órganos internos.
Por eso es tan importante controlar los niveles de glucosa en sangre para que sean los adecuados:
70 a 100 mg/dl en ayunas, y menos de 140 mg/dl dos horas después de comer algo.
Por eso es tan importante controlar los niveles de glucosa en sangre para que sean los adecuados: 70 a 100 mg/dl en ayunas, y menos de 140 mg/dl dos horas después de comer algo
glucosa en sangre para controlar los niveles en todo momento. Lo ideal es medir el nivel hasta 4 veces al día, aunque si tienes de una bomba incorporada ella misma tomará medidas e inyectará insulina según sea necesario.
Niveles bajos de glucosa en sangre, temblores, sudoración o cansancio.
Falta de aire, dolor de pecho, malestar.
Tu corazón late rápidamente o tienes palpitacioes.
Nauseas.
Diarrea con 4 a 6 episodios en 24 horas.
Evidentemente, estos síntomas pueden coincidir también con otras patologías o problemas. Pero esos casos deberían alertarte para ponerte en contacto con un médico. Ahora bien, si ya has sido diagnosticado y tienes medicación, los pasos para proceder ante una subida serían:
1.Si has tomado el nivel de glucosa y tienes valores por encima de los 240 mg/dl, es probable que sientas estos síntomas de los que hablo. Si es así, no te preocupes o te pongas nervioso. Debes mantener la calma y relajarte.
2.La actividad física, como caminar, puede ayudar a descender esos niveles de glucemia o azúcar. Pero cuidado, ya que si hay cetonas en la orina (hay tests para medirlos), no deberías realizar actividad física, ya que podría crecer aún más si haces actividad.
3.Es muy importante que tomes agua o muchos líquidos sin azúcar para mantenerte hidratado.
4.Reduce o elimina la ingesta de alimentos durante el episodio. Seguramente un dietista te haya recomendado un plan, deberías respetarlo.
5.Si pese a todo eso, siguen los problemas, debes ponerte en contacto con tu médico. Tal vez pueda decidir aumentar la dosis de medicamentos o insulina, e incluso cambiar el horario de inyección de la misma. Nunca tomes tú mismo la decisión de tomar más pastillas o inyectar más dosis de insulina, eso podría ser un riesgo para tu salud.
